Raymary Andara Nacemos en un mundo que nos moldea con la referencia de nuestros semejantes y antepasados, adaptando nuestras actitudes a los que a otros les caracteriza esencialmente. Que gracias a la experiencia obtenida a través de lo que la sociedad ha ido considerando como correcto, tomamos muchos patrones y hábitos que hacemos nuestros, y es lo que ha supuesto una gran dificultad en cuanto a la tarea de aceptarse a uno mismo.
Con los años caminamos, vestimos, hablamos y nos comportamos como nuestros padres o maestros nos han “inducido” para tener un desenvolvimiento adecuado frente a los demás.
A veces me pregunto, ¿es esta nuestra verdadera esencia como seres humanos?, ¿es esto lo que realmente nuestro interior necesita?
Aceptarse a uno mismo no debe confundirse con la resignación.
¿Qué es la resignación?
La resignación es una decisión tomada con y desde la tristeza para entender que no existían otras alternativas en un momento específico.
Si llevamos el concepto anterior y lo contrastamos con la pregunta de ¿quién soy?, entenderás que como personas podemos cambiar muchas cosas de las que hacemos, pero no habrá suficientes ‘alternativas’ del cómo ser, para que solo te resignes a ser quien eres; es por ello que aceptarte a ti mismo es clave, es la mejor puerta a un mejor futuro.
¿Consideras que no te aprecias?
Analiza qué es lo que realmente no te gusta, ¿todo tú o solo un aspecto de ti?
Seguramente terminarás eligiendo la segunda opción como respuesta.
Es aquí cuando deberás poner ese aspecto con el resto de tus características y solo así podrás entender que realmente “el problema” no sea tan grande como piensas.
Al final, muchas personas en su inconsciente vanidad están tan atentos a sus propios detalles que cuando ven esas características que no les gusta, inmediatamente creen que el mundo entero les va a juzgar por ello, y lo más probable, es que sean ellos los únicos quienes lo noten.
Señor, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia.
San Francisco de Asís
La aceptación de mí misma.
No entender o no querer aceptar ser homosexual es una de las cosas más comunes del mundo.
Lo expreso desde mi propia experiencia al ser una mujer lesbiana y que ciertamente no ha sido mi elección serlo. Si hubiese elegido, yo no sería lesbiana simplemente porque hubiese evitado muchos malos tratos y problemas en mi vida.
Hoy en día, al reflexionar sobre quién soy, me siento fuertemente orgullosa al entender cuánto he logrado aceptarme y respetarme a mí misma. Fue evidente para mí que cuando sí tuve la oportunidad de decidir, fue la felicidad lo que elegí.
Solo soy una mujer y a diferencia de algunas otras, mi atracción física se dirige a otras mujeres. No es algo incorrecto, ni anormal, no hago daño a nadie, solo vivo y dejo vivir.
¿Eres tú tus imperfecciones?, ¿eres tú los problemas que tienes en tu vida?, ¿o eres algo positivo y seguramente grandioso?
Si estás leyendo mis palabras ahora, esto demuestra que te preocupas por aprender, por intentar crecer y ser mejor.
Entonces necesitas entender esto y sencillamente no autojuzgarte tanto, sé flexible contigo mismo, quiérete y conviértete en tu mejor amigo.
Date una caricia recordando lo especial que verdaderamente eres.
Tus defectos no te definen. Te toca aceptar que por tu condición humana, la imperfección es parte de tu vida desde que tu corazón hizo bum-bum por primera vez.
Ahora te pido que tomes un minuto para pensar en algo que sí te gusta sobre ti mismo.
Reflexiona sobre la última persona que te elogió por algo o te hizo sentir especial. Esa sensación que tienes ahora my friend es la que debes mantener día tras día.
Recuerda que la opinión con más valor sobre ti es la tuya propia, es por eso que debes aceptarte, enamorarte de ti.
Ejercicio para aceptarte a ti mismo
Escribe en un papel y por favor léelo a diario:
- Me amo y me acepto.
- Estoy en paz conmigo mismo porque soy grande y bueno.
- Me siento seguro de ser quien soy.
- Soy libre de ser yo mismo y dejo en libertad a los demás de ser quienes son.
Hay varias otras maneras de aceptarse más a uno mismo, algunas de las más efectivas incluyen:
Practicar la autogratitud
Aprender a decir “no”
Realizar actividades que te hagan feliz
Rodearse de personas positivas
Habla contigo mismo de forma positiva
Reconocer y apreciar tus logros y cualidades positivas.
Evita sobrecargarte y aprende a decir “no” a situaciones o responsabilidades que no te hacen sentir bien.
Dedica tiempo a hacer las cosas que te gustan y te hacen sentir bien.
Las relaciones con otras personas pueden afectar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Asegúrate de rodearte de personas positivas que te apoyen y te hagan sentir bien.
Evita el autocriticismo y aprende a hablarte a ti mismo con amabilidad y compasión.
Recuerda que el proceso de aceptarse a uno mismo es un camino continuo y requiere práctica y paciencia.
Yo te amo tal y como eres porque estoy segura de que eres realmente especial, puedo entender y sentirme identificada con tu búsqueda interna.
Te digo por mi propia experiencia, que eres fuerte y capaz de lograr cualquier cosa que te plantees, solo necesitas determinación, enfoque y una tasa de realidad recién servida, especialmente si eres del tipo soñador como yo.
No olvides que siempre debes ser la persona más importante en tu vida, sin que el ego suplante tu verdadero ser.
Ahora empieza a aceptarte a ti mismo.
¿Me harías un favor? Escribe abajo en los comentarios, algo que te guste de mismo.
