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Beneficios De Oír Música En El Trabajo

El uso de la música en la oficina debe hacerse bien

La música y el cómo nos ayuda o no distrae en el trabajo,.

Si buscamos en el diccionario la palabra música podremos encontrar una gran cantidad de definiciones todas muy parecidas, en el que la más común podría ser que «la música es el  arte de combinar los sonidos de la voz humana o de los instrumentos, o de unos y otros a la vez». Pero ¿es la música en el trabajo una buena opción?

Lo que no aparece en el diccionario pero lo sabemos todos, es que la música es un potente generador de estímulos. Las canciones constantemente nos llenan de buenos o malos recuerdos y pueden cambiar completamente nuestro estado de ánimo.

Esto es el resultado de la activación selectiva en una parte muy específica del cerebro, producido por el estímulo de la música que escuchamos habitualmente. Este hecho fue comprobado por investigadores del Instituto de Neurobiología (INb) de la UNAM.

Cuando hablamos del efecto que causa la música en cada persona, resulta que puede ser un gran beneficio al momento de desarrollar nuestro trabajo. Estudios demuestran que la música puede incrementar el nivel de desempeño diario.

Escuchar música en el trabajo
Dependiendo al trabajo que hagas en un momento en concreto la música puede ser tu mayor aliado.

Un beneficio destacado de oír música en el trabajo es la disminución de los niveles de estrés. Con unos audífonos y buena música, evitarás los molestos ruidos que suelen existir en las oficinas (Gente conversando, teléfonos, impresoras…).

La música, dependiendo de su estilo, influye en el comportamiento cooperativo y la productividad en los equipos de trabajo. Si acostumbras en la oficina a escuchar música alegre al iniciar el día, es una excelente decisión, esto posiblemente conlleve a un estado de felicidad más duradero y a una mayor flexibilidad al trabajo en equipo.


¿Qué tipo de música es recomendable escuchar en el trabajo?

La influencia que la música tiene en el nivel de motivación o concentración va a depender completamente de las preferencias del oyente.

A lo anterior se añade el contexto y el tipo trabajo que se esté realizando al momento que se escucha la misma.

La música produce un tipo de placer sin el que la naturaleza humana no puede vivir.

Confusio

La investigadora Teresa Lesiuk de la Universidad de Windsor, realizó el estudio “Los efectos de la música sobre el rendimiento en el trabajo”, en este afirma que «escuchar música en el trabajo tiene un impacto positivo sobre el rendimiento de los trabajadores, si se cumplen determinadas condiciones«.


No todas las personas tienen la misma reacción al escuchar música en el trabajo.

En las investigaciones de Teresa hubo personas que mejoraron su rendimiento, pero otras tantas por diferentes motivos: tipo de tarea realizada, entorno o hasta la edad, obtuvieron el efecto contrario.

Un estudio de 1972 coincide con esas condiciones de las que habla la investigadora Lesiuk. Explica cómo las canciones ayudan a tener un nivel de concentración de las personas cuando están en el trabajo.

Se estudió a los trabajadores de una fábrica cuya actividad era aburrida, ya que consistía en tareas mecánicas y repetitivas. Aquí la música alegre fue perfecta para que este grupo realizara las tareas de forma más rápida.

Sin embargo, cuando las tareas requieren de procesos cognitivos complejos, otro estudio realizado una década después ya concluía que la música no ayuda a trabajar mejor cuando se trata de pensar.


¡Recuerda!

Está científicamente comprobado que oír música en tu sitio de trabajo es una buena idea. Lo que no debes olvidar es elegir bien tu playlist dependiendo de tus funciones.

Un dato importante es que nuestra música favorita sería la peor elección para concentrarnos.

Una mejor opción es escuchar música instrumental o canciones que no conozcamos para no distraernos.

Y tú ¿qué música escuchas cuando estás en el trabajo?

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