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La Rutina y las Relaciones de Pareja

9 tips para salvar la relación de la monotonía

Cómo cuidar de que tu relación caiga en la rutina.

¿Cuál es la primera actividad que haces después de levantarte y desde cuándo lo haces? Probablemente con tus ojos cerrados me respondas “Tomarme una rica taza de café, desde hace más de 10 años”… Pero esa rutina no te aburre ¿Verdad? Te gusta, es decir, todo aquello que nos gusta nunca nos aburrirá. Pero ¿pensamos igual con la rutina y las relaciones de pareja?

Ahora bien, cuando compartimos con nuestra pareja es normal que se creen costumbres, por ejemplo:

  • Dormir juntos de la misma forma, refiriéndome a la posición que tienen en la cama.
  • Levantarse a la misma hora.
  • Hacer ciertas actividades en concreto cada día.

Escuchar entre las parejas que “la rutina nos está agobiando” se está convirtiendo en algo muy común, el problema inicia cuando se llega al extremo y se cae en la monotonía y el aburrimiento.

Echa un vistazo a las siguientes 3 definiciones, que están en la RAE (Real Academia Española).

  • Rutina: Costumbre, hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y sin razonarlas.
  • Monotonía: Uniformidad, falta de variedad.
  • Aburrimiento: Cansancio, fastidio, tedio, originados generalmente por disgustos o molestias, o por no contar con algo que distraiga y divierta.
Cómo evitar la rutina y la monotonia en las relaciones
Ten cuidado de la rutina y monotonía en la pareja.

El problema de las rutinas en las relaciones de pareja, nace cuando se vuelve monótona y por consecuencia aburrida, porque esto permite que poco a poco se apague el interés por nuestra pareja.

¿Cómo nos sentimos cuando la «chispa» se va apagando?

  • Tedio, dejamos de disfrutar actividades en común y los silencios van ganando terreno.
  • Sensación de añoranza, extrañamos la etapa del noviazgo, porque echamos de menos aquellos detalles que la otra persona tenía.
  • Baja autoestima y tristeza, nos sentimos poco valorados y poco atractivos.
  • Soledad en compañía. Un sentimiento que se manifiesta cuando estamos acompañados por la otra persona, pero te sientes solo.

Como dice Schainer:

Al igual que la comida, las relaciones de pareja deben ser “sazonadas” con ingredientes diferentes”.


Un ejemplo sencillo sería, que muchos amamos comer pollo, pero comerlo de la misma forma de seguro nos aburriría, así que un día lo comemos al horno, al otro día le colocamos especies y en otra ocasión lo preparamos como estofado; mismo pollo, diferentes preparaciones.

Vale la pena reinventarse y con pequeños cambios harás que la relación mejore y vuelva otra vez la magia.

9 consejos para evitar la rutina en las relaciones de pareja.

¡Es muy sencillo! Es saber usar la creatividad.

¿Te acuerdas lo que te dije en el primer párrafo? Todo aquello que nos gusta nunca nos aburrirá.

Aquí tienes las claves para vencer a la rutina y mantener la relación en constante crecimiento.

El amor no necesita ser entendido, sino demostrado.

Paulo Coelho

Aquí te dejo varios libros maravillosos que te ayudarán a mantener el buen estado en tu relación de pareja.

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Escrito por Poelys Alvarado

Profesional con más de 15 años de experiencia en el sector comercial y productivo, con alta capacidad analítica y de gestión. Madre primeriza a los 40 y con una reciente pasión por la escritura.

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