Raymary Andara Veterano

activo hace 1 año, 6 meses
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La Aceptación de ti mismo

Nacemos en un mundo que nos moldea con la referencia de nuestros semejantes, esencialmente adaptando las actitudes que nos caracterizan, que gracias a la experiencia obtenida a través de lo que la sociedad ha ido considerando como correcto, tomamos muchos patrones y hábitos que hacemos nuestros, pero ¿es esto la aceptación de ti mismo?

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La Soledad Positiva

De vez en cuando necesitamos un momento a solas para encontrarnos a nosotros mismos, para conectarnos con nuestro interior y reflexionar acerca de los hechos que rodean nuestra vida; de esto trata la soledad positiva.

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Beneficios de Caminar

Las extremidades inferiores son partes indispensables de nuestro cuerpo las cuales utilizamos diariamente ya que contamos con la fortaleza de poder caminar y darle provecho tal como lo deseamos. Esta ventaja, con la que dichosamente contamos, se convierte en un beneficio muy extenso que quizás no conocemos del todo.

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La respiración consciente y la importancia de respirar bien

La respiración siendo corta, normal o profunda se convierte en una acción totalmente involuntaria en cada momento de nuestra existencia. Los adultos inhalamos y exhalamos de 12 a 20 veces por minuto como exigencia de nuestro organismo, pero no pensamos sobre lo que podríamos lograr en nuestro cuerpo con cada una de esas inhaladas, especial con la respiración consciente.

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Beneficios del Café

Vivimos en constante cambio, pero hay rutinas que generan momentos placenteros de los cuales no deseamos prescindir. El hábito de ingerir café de 2 a 3 tazas diarias se convirtió en la compañía perfecta, para comenzar, pasar y terminar el día, pero ¿conoces tú cuales son los beneficios del café?

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El mejor lugar para ser Creativo

Seguramente alguna vez mientras estabas en el baño o cuando en la cama, estando más dormido que despierto, se te han ocurrido ideas geniales, o lograste resolver algún dilema que habías tenido por horas o días. ¿Significa esto que hay un mejor lugar para ser creativo?

Al mejor estilo de Arquímedes corriendo desnudo por Siracusa gritando ¡Eureka! Luego de hallar la respuesta al problema expuesto por el Rey Hierón II.

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Beneficios de oír música en el trabajo

Si buscamos en el diccionario la palabra música podremos encontrar una gran cantidad de definiciones todas muy parecidas, en el que la más común podría ser que “la música es el  arte de combinar los sonidos de la voz humana o de los instrumentos, o de unos y otros a la vez". Pero ¿es la música en el trabajo una buena opción?

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